Realmente no es una buena práctica nutricional comer frente a la televisión.  Dos cosas suelen ocurrir al hacerlo:  En primer lugar la persona está tan concentrada en la pantalla, que ni siquiera notan lo que están comiendo o cuánto.  De tal forma no sabrán con exactitud cuando aún tienen hambre o si ya están satisfechos.  Las personas suelen comer de más al ver televisión pues ni siquiera están conscientes de cuánto han comido.

Lo contrario puede ocurrir también:   Especialmente un niño con poco apetito, puede olvidar comer por completo en medio de tanta distracción.  

Al final de cuentas, el ver televisión previene que la persona realmente disfrute la comida, disfrute el sabor, color y textura de la misma.  Simplemente no estás prestando atención a todos estos detalles.   Y aún peor, un niño que come frente a la televisión no se involucra en la interacción social diaria con su familia.

Mientras comes apaga la televisión.